فئة الصحة

الألوة: كيفية تقوية الجسم في أواخر الخريف
الصحة

الألوة: كيفية تقوية الجسم في أواخر الخريف

الصبار ينمو في جنوب افريقيا. نحن نسميها الصبار وزرعها كزراعة نباتية. اشتهر الألوة منذ فترة طويلة بخصائصها العلاجية. واحد منهم هو القدرة على تقوية الجهاز المناعي. أحد أسباب انخفاض دفاعات الجسم هو نقص الفيتامينات والمعادن اللازمة لعمله الطبيعي.

إقرأ المزيد
الصحة

ما هي المسامير

التصاقات هي ما يسمى "الانصهار" بين أسطح الأعضاء المجاورة. في الغالبية العظمى من الحالات ، تحدث بعد الإصابات أو العمليات الالتهابية أو النزيف الداخلي أو نتيجة التدخل الجراحي. تكون الالتصاقات رقيقة في البداية ، فضفاضة ، وبعد ذلك ، بمرور الوقت ، يمكن أن تصبح كثيفة للغاية ، بل ومتحجرة ، بحيث يمكن أن يحدث تشريد أو تشوه للجسم.
إقرأ المزيد
الصحة

اروماثيرابي

العلاج بالروائح العطرية هو نوع من الطب البديل يعتمد على استخدام خصائص الشفاء للمواد المتطايرة. اليوم ، تكتسب الروائح العطرية شعبية وستقدم مجلة JustLady النسائية للقراء هذه التقنية القديمة بمزيد من التفاصيل. تحت العلاج العطري: استخدام الزيوت العطرية استخدم الإنسان النباتات منذ العصور القديمة.
إقرأ المزيد
الصحة

خصائص الأحماض الدهنية أوميغا 3

لا غنى عن الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة من أوميغا 3 ، أي غير قادر على التكاثر في الجسم ، وبالتالي ، يتم تجديدها فقط على حساب الطعام. لسوء الحظ ، استهلاكهم أقل بكثير من البدل اليومي المطلوب للجسم ، ومع ذلك ، فإن الحاجة إليهم مرتفعة للغاية.
إقرأ المزيد
الصحة

مشاركة الذكور في الولادة

الولادة العائلية أو الشريكة ظاهرة جديدة نسبيًا في بلدنا يجب على كل زوجين أن يتعاملوا بوعي مع سؤال مثل وجود الزوج في الولادة. بالنسبة للبعض ، يمكن أن تتسبب هذه اللحظة الحاسمة في الطلاق ، ولكن على العكس من ذلك ، حشدهم ورفع العلاقات الأسرية إلى مستوى جديد.
إقرأ المزيد
الصحة

زيادة التعرق: كيف تتخلص؟

زيادة التعرق ، أو فرط التعرق ، هي مشكلة شائعة إلى حد ما. تقوية دون سبب واضح ، يؤدي التعرق الزائد إلى تشكيل بقع على الملابس ورائحة كريهة. علاج فرط التعرق يمكن أن يكون إما متحفظ أو جراحي. أسباب التعرق المفرط التعرق هو عملية فسيولوجية ضرورية للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية وتنظيم توازن الماء والملح في الجسم.
إقرأ المزيد
الصحة

إيجابيات وسلبيات الدجاج المدخن

دجاج مدخن يبدو كطبق لذيذ للكثيرين ، لكن فائدته مشكوك فيها للغاية. مثل هذا المنتج غني بالكوليسترول ، المواد المسرطنة ، والتي بتركيزات عالية يمكن أن تسبب أضرارا خطيرة للصحة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة السعرات الحرارية في هذا الطبق إلى السمنة. هناك العديد من الطرق لطهي لحم الدجاج واحدة منها تحظى بشعبية كبيرة بين جميع شرائح السكان.
إقرأ المزيد
الصحة

التوت الأكثر صحية

الصيف هو الوقت الذي تكون فيه الطبيعة كريمة بشكل خاص مع مواهبها. الفراولة ، الكشمش ، الكرز - كل هذا الروعة ينمو في الممر الأوسط المعتاد ، في حين أن سكان المدن ذات المناخ الدافئ يمكنهم فقط الحسد: البطيخ في أسرتهم ، الكرز السحري ، التوت ، وكل هذا في متناول اليد ، مع فوائد للصحة.
إقرأ المزيد
الصحة

حمام رائحة

كما تعلمون ، الروائح لا تتضمن استخدام الزيوت الأساسية فقط في شكلها النقي. يمكن أن يكون استخلاص الأعشاب والأعشاب نفسها ، والزهور أو الحبوب - بشكل عام ، كل ما يحتوي على الزيوت الأساسية التي يمكن أن تكون مفيدة. استمرارًا لموضوع العلاج العطري في غرفة البخار ، ستتحدث مجلة JustLady النسائية عن الأساليب الأخرى لتنقية الاستحمام والتي كانت معروفة منذ العصور القديمة وتستخدم اليوم.
إقرأ المزيد
الصحة

كيف تنام أقل مع الفوائد الصحية

اليوم ، أثرت مشكلة قلة النوم المزمن على الكثير. هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى هذا: الدراسة ، الولادة ، التعب في العمل ، والعديد من الأسباب الأخرى. يعرف الطلاب وأمهات الأطفال الصغار والأشخاص المشغولين باستمرار عن "قلة النوم المزمنة". أفكار في مكان آخر ، الوجه "متجعد" باستمرار ، وهو رأس من الحديد الزهر.
إقرأ المزيد
الصحة

كيفية التعامل مع الإجهاد

إذا كان القليل من الإجهاد ظاهرة طبيعية وحتى مفيدة ، فعندها تكون الإصابة قوية وطويلة الأمد ضارة بشكل غير معتاد: يمكن أن تؤدي إلى الأمراض وإدمان الكحول والمخدرات. لذلك ، من المهم جدًا أن تكون قادرًا على التعامل معها. بادئ ذي بدء ، حاول أن تتخيل مشاكلك بشكل كاف. يبدو لك أن المشكلة التي حدثت اليوم كارثية في الحجم.
إقرأ المزيد
الصحة

القواعد الأساسية لنظافة الإناث الحميمة

ليس من المعتاد أن نتحدث عن النظافة الشخصية الحميمة ، ولا حتى جميع الأمهات يعلمنها أساسيات بناتهن. وهذا أمر سيئ ، لأن الالتزام غير الصحيح بنظافة الإناث يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة ، من ظهور الأحاسيس المزعجة إلى تطور العدوى. استخدم أداة خاصة للنظافة الشخصية الحميمة ، على عكس الجلد ، فإن الغشاء المخاطي المهبلي لديه بيئة أكثر حمضية.
إقرأ المزيد
الصحة

الحمل خارج الرحم

الحمل هو وقت سعيد للمرأة. نحن جميعا نعيش في انتظار معجزة ، والاستعداد لظهور حياة جديدة. ولكن ، لسوء الحظ ، قد يكون طغت على هذا التوقع من الحمل خارج الرحم. في السنوات الأخيرة ، ازداد عدد النساء اللائي يعانين من أمراض الحمل هذه. قسم "صحة المرأة" - تعزيز مناعة الحمل هو وقت سعيد للمرأة.
إقرأ المزيد
الصحة

منتجات تخفيف التوتر

يوم عمل غير منتظم ، قلة النوم المزمن ، سوء التغذية - كل هذا عاجلاً أم آجلاً يؤدي إلى التوتر والاكتئاب. لا تحتاج إلى الجري على الفور إلى طبيب نفسي للحصول على وصفة طبية لحبوب منع الحمل. محاولة أفضل لحل المشكلة مع الأطعمة التقليدية. تناول أكبر عدد ممكن من الأطعمة الحمراء - يمكن أن تعزز حالتك المزاجية.
إقرأ المزيد
الصحة

بدقة: 9 علاجات لفرط التعرق

رائحة العرق - ماذا يمكن أن يكون أكثر غير سارة؟ في الصيف ، تزداد المشكلة سوءًا ، والنساء على استعداد لأي شيء في مكافحة التعرق: يتم استخدام مزيلات الروائح ومضادات التعرق ، والتي يعد الإعلان عنها بالتخلص التام من آثار التعرق. ولكن للأسف ، حتى في بعض الأحيان لا يمكن أن تساعد مستحضرات التجميل ، - الشخص مريض بفرط التعرق.
إقرأ المزيد
الصحة

ما هو التهاب الجيوب الأنفية

في الفك العلوي ، الذي يشكل الهيكل العظمي لجمجمة الوجه في البشر ، هناك أكبر الجيب - الجيب الفكي العلوي. هذه المساحة المغلقة ، التي ، من خلال ثقب صغير ، تتواصل مع تجويف الأنف ، تصطف مع ظهارة ، وهو ما يشبه ظهارة الغشاء المخاطي للأنف. وفقا لذلك ، مع اختراق العدوى ، وخاصة في انتهاك التدفق الطبيعي الكافي للمحتويات ، تحدث عملية التهابية تسمى التهاب الجيوب الأنفية.
إقرأ المزيد
الصحة

لفنجان من القهوة؟

يقال أن القهوة غير صحية. على الرغم من أن ملايين الناس حول العالم يستهلكون هذا المشروب يوميًا ولا يشعرون بأنهم أسوأ منه ، ولكن العكس هو الصحيح. إن العديد من المنتجات الصحية ، إذا تم استهلاكها بكميات غير محدودة ، يمكن أن تسبب أيضًا ضررًا لا يمكن إصلاحه للصحة ، لكن هذا ليس سببًا لرفض استخدامها بكميات صغيرة.
إقرأ المزيد
الصحة

شاي الأعشاب: ما هو ، وكيف لطهي الطعام وخصائص الشاي العشبية

من لا يحب في المنزل في جو مريح لعلاج نفسك وأحبائك بالشاي اللذيذ والعطر. في العالم الحديث ، هناك مجموعة واسعة من أنواع مختلفة من هذا المشروب: الأسود والأخضر والأحمر ، مع وبدون إضافات. عادةً ما يتم تضمين شاي الأعشاب في هذه القائمة ، على الرغم من أنه يتم إنتاجه ، كقاعدة عامة ، ليس من أوراق الشاي ، ولكن من جذور وزهور النباتات المختلفة.
إقرأ المزيد
الصحة

الصداع النصفي

أي شخص يعاني من صداع شديد يعرف مدى سوء الحالة. إذا كانت نوبات الصداع ، التي تحدث في أغلب الأحيان من جهة ، بشكل دوري ، تدوم من عدة ساعات إلى عدة أيام ، لها طابع نابض ، فهي تسبب الغثيان أو القيء ، وكذلك رهاب الضوء ورفض بعض الأصوات ، ثم على الأرجح الصداع النصفي
إقرأ المزيد
الصحة

تجديد واستعادة الجسم بعد الإقلاع عن التدخين

يريد الكثير من المدخنين التخلص من عاداتهم السيئة. بعد التخلي عن السجائر ، تحدث تغييرات هائلة في جسم الإنسان ، وتبدأ الرئتان والأعضاء الأخرى في التجدد والاستعادة. ومع ذلك ، يجب أن يساعد الجسم في تطهير نفسه من النيكوتين والسموم والراتنجات. كيفية استعادة الجسم بعد الإقلاع عن التدخين في اليوم الأول بعد الإقلاع عن التدخين ، يتغير تكوين الدم - يتناقص محتوى أول أكسيد الكربون والنيكوتين ، ويزيد محتوى الأكسجين.
إقرأ المزيد
الصحة

العلاج بالفن

يعتبر العلاج عن طريق الفن ، وفقًا للخبراء ، أحد أكثر الطرق فعالية لتخليص الشخص من العديد من الأمراض الجسدية والنفسية. ومع ذلك ، لكي يحقق العلاج الفني نتائج إيجابية ، يجب عليك اتباع جميع قواعد هذا العلاج. تم استخدام مصطلح "العلاج بالفن" لأول مرة في عام 1938 ، عندما طبق الطبيب أدريان هيل طريقة لعلاج مماثل لمرضاه المصابين بمرض السل.
إقرأ المزيد