نمط الحياة

الكرفس التخسيس

مرة واحدة في العصور القديمة ، حاول الإغريق لأول مرة أكل الكرفس. تبين أن المصنع مر ، لذلك أصبح من التقليد بالنسبة لهم أكله فقط في جنازة. يجب على البشرية الحديثة أن تشيد بالرومان ، الذين تذوقوا الكرفس بعناية فائقة وجعلوه "مشاركًا" مشتركًا في مختلف الأطباق. اليوم ، يتم استهلاك جميع أجزاء هذا النبات: الجذور والسيقان والأوراق. إنه طازج ، فهو جيد كجزء لا يتجزأ من السلطات ومورد للعصير الصحي ، وفي كرفس مقلي ومخبو يعد طبقًا جانبيًا ممتازًا.

لماذا الكرفس مفيد جدا لفقدان الوزن.

ما يقرب من 90 ٪ من هذا النبات يتكون من الماء ، ولكن 10 ٪ المتبقية تحتوي على مخزن كامل للمواد المفيدة: أملاح الكالسيوم والبوتاسيوم ، كاروتين ، الفيتامينات B1 و B2 ، حمض الأكساليك ، المغنيسيوم ، الفوسفور. بالإضافة إلى حقيقة أن الكرفس يساعد عصير المعدة على البروز بشكل أكثر نشاطًا ويحسن الأيض في الجسم (مما يسهم في حد ذاته في حرق الدهون الزائدة) ، فهو يعمل على نغمة مثالية ويقوي الجهاز العصبي ويعالج الأرق ويعيد الحيوية. أي جزء من الكرفس هو مدر للبول ممتاز ، لذلك منذ العصور القديمة تم استخدامه لأمراض مثل النقرس والتهاب المفاصل والروماتيزم ، وكذلك لأمراض الكلى والمثانة. لهذه الأغراض ، عصير الجذر وسيقان الكرفس هي أكثر ملاءمة. يكفي شرب ملعقة واحدة من هذا العصير ثلاث مرات في اليوم لمدة نصف ساعة قبل الأكل.
الطب التقليدي أيضا "يحب" هذا النبات العصاري. عصير السيقان والجذور يعالج الحروق وأمراض الجلد الصديدي ، الشرى التحسسي ، الحزاز والتهاب الجلد. يرى ناتوروباثس ، بدوره ، أن الاستهلاك اليومي لعصير الكرفس والجزرة (في كوب) يساعد على تنظيف الكبد بشكل فعال وعلاج الربو القصبي بنجاح. الشيء الوحيد الذي يجب تذكره هو أن هذا النبات هو بطلان لقرحة المعدة وقرحة الاثني عشر. ومع ذلك ، العودة إلى الخصائص المفيدة الكرفس كمنتج التخسيس.

الكرفس - قائمة لفقدان الوزن.

المعجبين الحديثة من مختلف الوجبات الغذائية الكرفس لانقاص الوزن. إن تأثير هذا النبات هو محتواه المنخفض من السعرات الحرارية وقدرته على إزالة الماء من الجسم. هذه هي "الآلية" الرئيسية التي تساهم في "ذوبان" دهون الجسم. هناك دورة حمية خاصة تستخدم الكرفس لتقليل الوزن الزائد. إنه مصمم لمدة أسبوعين مع تكرار مزدوج لقائمة الأيام السبعة. أساس النظام الغذائي هو حساء الكرفس ، والذي يتم تكميله بالتناوب مع الخضروات والفواكه والأرز واللحوم الخالية من الدهن أو الكفير. أولئك الذين جربوا بالفعل مثل هذا النظام الغذائي ، لاحظوا ليس فقط فعاليته ، ولكن أيضًا شعورًا لطيفًا بالخفة في الجسم ، إن أمكن ، ابق دائمًا ممتلئًا ، لأن مثل هذا الحساء يمكن أن يؤكل بقدر ما تريد. هناك العديد من الوصفات لهذا الطبق لتنويع نظامك الغذائي بنجاح كبير. يمكنك طهي جذر الكرفس والجزر وإضافته إلى مرق البطاطس قبل دقيقتين من الطهي ، وتوابل الحساء مع الجوز والثوم المطحون ، أو يمكنك غلي القرنبيط والكرفس ، وتوابل هذا المرق مع الطماطم والجزر والبصل الأخضر والتوابل. يستخدم جذر الكرفس كعنصر من الأطباق الرئيسية والسلطات ، لذا سيكون من الجيد بالنسبة لتناول العشاء تقديم سلطة من جذور هذا النبات والجزر واللفت ، المبشورة ومتبلة حسب الرغبة: زيت الزيتون أو الخضار ، عصير الليمون ، الزبادي قليل الدسم و الخ

الكرفس لفقدان الوزن والصحة في أي عمر.

كما تعلمون ، المرأة خائفة من انقطاع الطمث. لا يزال - الجسم هو "إعادة الهيكلة" ، والتي تؤثر سلبا على كل من الصحة والجسم. أثناء انقطاع الطمث تحدث رواسب الدهون على الوركين والخصر ، وبالتالي فإن الجنس العادل خلال هذه الفترة يكتسب وزناً نشطاً. ولكن اتضح هنا أيضا مفيدة للكرفس وفقدان الوزن ولتحسين الرفاه ، يكفي إجراء دورة تعافي خاصة أربع مرات في السنة ، والتي تشارك فيها بذورها. يجب سكب نصف ملعقة صغيرة من البذور مع كوب من الماء المغلي ، وبعد أن غطيت التركيبة بغطاء ، اتركها بين عشية وضحاها. خذ المرق يوميا (4 مرات ملعقة كبيرة) ، نصف ساعة قبل الأكل لمدة 27 يوما. لا يزيل المرق فقط المظاهر غير السارة لانقطاع الطمث ، ولكنه يقلل أيضًا من الترسب النشط للدهون عندما لا يكون ذلك ضروريًا.
هذه هي الطريقة التي جاء بها النبات من العصور القديمة هذه الأيام ، وهو قادر على صنع مظهر أكثر كمالا وصحة أقوى.

شاهد الفيديو: أقوى ديتوكس الكرفس و الليمون لحرق الدهون وانقاص الوزن بسرعةDETOX (أبريل 2020).

Загрузка...