نمط الحياة

انخفاض درجة حرارة الجسم ، والأسباب ، ماذا تفعل؟

تعتبر درجة الحرارة العادية لجسمنا هي درجة حرارة 36 ​​و 6. ولكن في بعض الأحيان يحدث انخفاض في درجة الحرارة لدينا ، وهذا يحدث بالضبط لا يمكننا فهمه ، ولكن عليك أن تعرف أنه يجب عليك أولاً استشارة الطبيب ، لأن خفض درجة الحرارة هو إشارة فشل الأداء الطبيعي للجسم ، وفي هذا يوصى بإجراء فحص من قبل المعالج. لا تنس أن الصحة تتطلب الاهتمام ، وكذلك العناية المستمرة.

جدول المحتويات

  • أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم.
  • أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم.
  • أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم عند الطفل.
  • منع انخفاض درجة حرارة الجسم.

انخفاض درجة حرارة الجسم ، ما هو؟

يجب أن يكون كل شخص مدركًا لفهم انخفاض درجة الحرارة ، والعوامل التي يمكن أن تؤثر على انخفاضه.

في جسم كل شخص هناك:

  • التنظيم الحراري الكيميائي ، مما يساعد على تطبيع درجة الحرارة عندما يكون باردا ؛
  • التنظيم الحراري المادي ، المساهمة في استرداد الحرارة ، وذلك بفضل مجموعة متنوعة من العمليات الفسيولوجية ؛
  • التنظيم الحراري السلوكي ، يجعل جسمنا يبحث عن مكان أكثر دفئًا.

في حالة انتهاك نوع واحد على الأقل من التنظيم الحراري ، يحدث انخفاض في درجة الحرارة أيضًا. يمكن أن تستمر درجة الحرارة المنخفضة لفترة طويلة ، مع انخفاض في المدى القصير ، يجب ألا تولي اهتمامًا خاصًا بهذا الذعر. ولكن إذا كان خفض درجة الحرارة عملية طبيعية لك ، فعليك استشارة الطبيب ، وكذلك الخضوع لفحص وفحص كاملين.

أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم.

قد تكون أسباب هذه الظاهرة مختلفة ، دعنا نتحدث بشكل خاص عن كل منها:

  1. سبب الانخفاض في درجة حرارة الجسم هو ضعف الجهاز المناعي شخص يحدث هذا السبب غالبًا في الشخص الذي عانى من مرض خطير ، ويضعف جسمه ، ولا يستطيع ببساطة الحفاظ على درجة الحرارة التي يحتاجها.
  2. قد يحدث انخفاض في درجة الحرارة بسبب تسمم التسمم. تتطلب أمراض مثل فقر الدم بسبب نقص البلاستيك أو الحديد دومًا تقريبًا مراقبة درجة حرارة الجسم ، حيث قد تنخفض بشكل كبير في مثل هذه الأمراض.
  3. نظام الغدد الصماء تعطلت - هذا هو أيضا سبب مهم لخفض درجة الحرارة. قد يكون هذا سبب مرض الغدة الكظرية أو قصور الغدة الدرقية. وهذا يشمل التعب المستمر ، والميل إلى قلة النوم ، وكذلك الضغط الزائد البسيط. كل هذه الأسباب ، مجتمعة وفردية ، يمكن أن تكون عاملا في خفض درجة حرارة الجسم.
  4. قد تكون أسباب هذه الظاهرة الأمراض المزمنة ، بالضبط لحظة تقدمهم. وهذا يشمل خلل التوتر العضلي الوعائي.
  5. أيضا ، يمكن أن يحدث انخفاض في درجة الحرارة عندما الكثير من الكحول في الدم ، أو مع انتهاك وظائف المخ ، والتي يمكن أن ترتبط بمرض خطير في الدماغ والجسم البشري العام.

يسمى انخفاض درجة الحرارة في الطفل انخفاض حرارة الجسم. يتميز هذا المرض بانتهاك وظيفة تنظيم درجة حرارة الجسم.

أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم عند الطفل.

أسباب انخفاض درجة الحرارة متنوعة جدا. في كثير من الأحيان يعاني الأطفال الخدج من انخفاض درجة الحرارة ، لكن هذه ليست مشكلة خطيرة بالنسبة لهم. نظرًا لأنه ، من السابق لأوانه ، يصعب على الأطفال التكيف مع البيئة ، وهذا هو السبب في انخفاض درجة حرارة الطفل. يمكن أن يكون أيضا سبب المزاج والسلوك "السبات" للطفل.

درجة الحرارة المنخفضة هي أمر شائع جدًا عند الأطفال حديثي الولادة ، فقد دخلوا للتو إلى العالم ولا يمكنهم التكيف مع البيئة على الفور ، ولهذا السبب تنخفض درجة الحرارة أيضًا.

Загрузка...

يمكن لجميع الحالات الأخرى وصف أسباب هذه الظاهرة على النحو التالي:

  1. انخفاض مناعة الطفل ، أو نقص بعض الفيتامينات.
  2. مرض طويل الأجل ، أو تطور مرض مزمن.
  3. مرض الغدة الدرقية.
  4. نزلات البرد
  5. التسمم في الجسم ، قد يحدث نتيجة التسمم.

يمكن أيضا ملاحظة انخفاض درجة حرارة جسم الطفل دون المعدل الطبيعي في حالة انخفاض حرارة الجسم الذي يحدث إذا:

  • يرتدي الطفل بسهولة لفترة طويلة في الشارع ،

  • الطفل في الماء لفترة طويلة ، وهذا أمر شائع جدًا في فصل الصيف.

أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم.

من الصعب جدًا تحديد انخفاض في درجة الحرارة ، إذا حددنا على الفور ارتفاعًا في قراءات مقياس الحرارة ، عندئذ يمكن تحديد انخفاض في درجة الحرارة من خلال الأعراض والتغيرات في الجسم.

تشمل أعراض انخفاض درجة الحرارة الشعور بالضيق البسيط والضعف وزيادة التوتر. عادة ما يكون الشخص الذي يعاني من انخفاض في درجة الحرارة في الصباح لا يشعر بالبهجة ، فهو متعب ويعامل الجميع بشكل مزعج ومتوتر دائمًا ، كما أنه لا يستطيع إنهاء أي عمل ، لأنه يتعب سريعًا.

درجة الحرارة المنخفضة هي استفزاز لردود الفعل العقلية للجسم ، لذلك يتفاعل الشخص المصاب بدرجة حرارة منخفضة ببطء شديد مع أي موقف ، كما لا يستطيع الإجابة بدقة على الأسئلة المطروحة. هذه الحالة مصحوبة أيضًا بميل الشخص للنوم ، والذي لا يستطيع بمفرده التغلب عليه.

إذا استمرت درجة الحرارة المنخفضة لفترة معينة ولم ترتفع إلى مستوى القاعدة ، فعليك بالفعل البحث عن سبب انخفاضها. في كثير من الأحيان يكون السبب هو انخفاض حرارة الجسم ، وإذا كان هذا صحيحًا ، فمن الضروري تسخين الشخص ، ثم الذهاب إلى الطبيب على الفور. إذا لم يكن من الممكن إثبات السبب بمفردك ، فيجب عليك زيارة الطبيب على الفور ، فمن المستحسن القيام بذلك على الفور حتى لا تؤدي إلى تفاقم الموقف.

أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم عند الطفل.

إذا كان الطفل يعاني من انخفاض في درجة الحرارة ، فهو غير مبال ، ومزاج سيئ ، وسيتوقف عن اللعب ، ويشتكي من الصداع ، وقد يتبعه رفض الطعام.

إذا لاحظت مثل هذه الأعراض ، فإن الأمر يستحق قياس درجة حرارة الطفل ، في حالة انخفاض درجة الحرارة ، يجب استشارة الطبيب للحصول على المشورة ، وكذلك الخضوع للفحص.

ماذا تفعل إذا كانت درجة حرارة الجسم منخفضة؟

إذا كانت المرأة تعاني من انخفاض درجة الحرارة ، فيجب عليها في البداية التحقق مما إذا كانت حاملًا ، فهناك الكثير من طرق التحقق ، لأن خفض درجة الحرارة يمكن أن يكون علامة على الحمل. يمكنك أيضًا الذهاب إلى المستشفى لإجراء الاستشارة.

إذا انخفضت درجة حرارة الجسم دون سبب ، فيجب عليك فقط الحصول على قسط كافٍ من النوم أو الذهاب لممارسة الرياضة والاستحمام النقيض.

للقيام بذلك ، اتصل بطبيبك. ربما في مثل هذه الحالات ، العلاج بالاعشاب. صبغات من الأعشاب motherwort ، حشيشة الهر ، الجينسنغ ، شرب لهم مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. أيضا ، مثل هذا الشراب سوف يسهم في التطبيع العام للجهاز العصبي.درجة حرارة منخفضة باستمرار يتطلب بالفعل الفحص.

يمكن أن تؤخذ الأدوية الصيدلية مثل persen ، normoxan ، pantocrine. تؤخذ وفقا للتعليق التوضيحي الموجود مع كل دواء.

إلى أقصى حد ممكن إضافة التمارين العلاجية ، ونظام الصحيح اليوم ، وكذلك تصلب.

في بعض الحالات ، يساعد تناول الشاي الأخضر الساخن ، وبعد ذلك يوصى بالذهاب إلى السرير ولف نفسك في بطانية.

من الممكن أن تكون درجة الحرارة المنخفضة نتيجة لنقص الفيتامينات ، لذلك تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات ، وكذلك شرب الفيتامينات في أقراص.

في كثير من الأحيان ، فمن المستحسن أن تأخذ حمامات القدم الساخنة.

انخفاض درجة حرارة الجسم عند الطفل ، ماذا تفعل؟

في حالة حدوث انخفاض في درجة حرارة طفلك في كثير من الأحيان ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. إذا حدث هذا في حالة معزولة ، فمن الضروري:

  • أزل الأسباب التي يمكن أن تسبب انخفاض حرارة الجسم عند الطفل ، أي إذا تم تجميده ، فستحتاج بشكل عاجل إلى تسخينه ، لفه في بطانية ، وشربه بمشروب ساخن.
  • عندما تنخفض درجة الحرارة عند الرضيع ، يمكن تسخينها بالضغط على نفسها وإطعامها بحليب الأم.

ولكن ، حتى لو كانت درجة الحرارة المنخفضة حالة معزولة ، فلا يزال من الضروري استشارة الطبيب حتى يتمكن من تحديد سبب حدوثه. في الواقع ، من الممكن أن يكون سبب الانخفاض الحاد في درجة الحرارة مرضًا يسهل علاجه في المراحل المبكرة ولهذا يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

منع انخفاض درجة حرارة الجسم.

حتى لا تنخفض درجة حرارة الجسم ، فأنت بحاجة إلى ممارسة التمرينات أكثر ، وتناول المزيد من الفيتامينات ، وكذلك مراقبة جسمك.

التغذية السليمة ونظام اليوم سيكون لهما تأثير مفيد للغاية على جسمك.

حاول أن ترتب لنفسك لحظة من الراحة خلال اليوم ، وليس إرهاقًا.

إذا شعرت أن جسمك على وشك العمل الزائد ، فإن الخبراء ينصحونك بتأجيل كل شيء والاسترخاء وشرب الشاي الساخن والنوم ، وخلال النوم يقوم جسمك بتطبيع عمله ، وسوف تتعافى درجة حرارة جسمك. هذا سوف يحرمك من التعب ، وكذلك الإرهاق.

الوقاية من انخفاض درجة الحرارة عند الطفل.

السبب الأكثر شيوعًا لخفض درجة حرارة الطفل هو ضعف المناعة. لذلك ، يجب على الآباء إيلاء الاهتمام الواجب للأطفال ، أي المقاومة الطبيعية لجسمهم ضد الفيروسات.

  • من الضروري تهدئة الطفل ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لإجراء عملية التصلب.

  • مارس الرياضة مع طفلك ، تأكد من أن الفصول الدراسية منتظمة أو مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. كل هذا يتوقف على حالة الطفل ونشاطه البدني.

  • يجب أن تكون تغذية طفلك متوازنة. يحتاج كل يوم إلى الحصول على كمية كبيرة من الفيتامينات والمواد الغذائية الضرورية.

بشكل عام ، درجة حرارة الجسم المنخفضة ليست ملحوظة كما تبدو للوهلة الأولى. ولكن حتى يصاحبها عدد من الأعراض ، معرفة ما يمكنك تحديد هذا الانحراف للجسم.

ليس سراً أن انخفاض درجة الحرارة يمكن أن يكون سمة فردية للجسم البشري ، إذا كان الشخص في درجة حرارة منخفضة يشعر بحالة جيدة للغاية ولا يلاحظ الأعراض النموذجية ، فإن درجة الحرارة بالنسبة لهذا الشخص هي القاعدة.

في أي حال ، بغض النظر عن مدى شعور الشخص بالرضا ، سواء كان جيدًا أم سيئًا ، من الضروري ببساطة زيارة الطبيب والخضوع لفحص طبي كامل. يجب على الأطباء تحديد السبب الدقيق لهذه الظاهرة ، بالإضافة إلى وصف علاج قد يكون لكل شخص مختلفًا ، نظرًا لأعراضه.

إذا كانت درجة الحرارة المنخفضة هي المعيار ، العلاج ليس مطلوبًا ، فسيعلن لك الطبيب أن هذا هو المعيار لجسمك. خذ صحتك وصحة أطفالك على محمل الجد ولا تغفل عن مثل هذه المواقف التي تبدو غير مهمة.

Загрузка...