الجنس

الرقيق وعشيقة

يعد الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم من الأعراض الخطيرة جدًا لفشل الجهاز التنفسي ، مما يؤثر على نوعية النوم ، حيث يعتمد إيقاعه ليس فقط على العوامل الخارجية. بطريقة سلبية ، يمكن للشخص النائم نفسه أن يتصرف مباشرة. ضجيج الشخير هو أيضا عائق أمام النوم الهادئ للآخرين عندما يجبرون على أن يكونوا في نفس مكان المعيشة مع شخص يعاني من انقطاع النفس. تشير الإحصاءات إلى أن كل شخص ثالث تقريبًا بعد 30 عامًا يعاني من مشكلة في النوم بسبب اضطرابات الجهاز التنفسي العلوي.

غالباً ما يتطور الشخير إلى مشكلة في التنفس أكثر خطورة - توقف التنفس أثناء النوم ، عند حدوث إيقاع تنفسي بشكل دوري. في مثل هذه اللحظات ، يتوقف الشخير بشكل مفاجئ ، ويتوقف التنفس ، ويتوقف الشخص عن تلقي الأكسجين. عندما تنخفض كمية الأكسجين إلى درجة الحرجة ، تتم استعادة الشخير ، مما يؤدي غالبًا إلى صحوة جزئية أو كاملة. في الحالات الحرجة بشكل خاص ، يمكن إجراء ما يصل إلى عدة مئات من هذه الاعتقالات التنفسية أثناء النوم المعتاد لمدة ثماني ساعات.

الجوانب السلبية الأخرى التي تحدث أثناء انقطاع النفس هي: النوم السطحي ، حالة عدم الراحة على حافة الصحوة ، زيادة في عدد من يحث على التبول ، حدوث التعرق. نتيجة لقلة الراحة الليلية ، حالة من الضعف ، والتهيج ، والخمول ، والنعاس المتداول تلقائيا في فترة ما بعد الظهر. يؤدي ذلك إلى حالات تهدد الحياة في المواقف التي تتطلب مزيدًا من الاهتمام - على عجلة القيادة ، في الصناعات الخطرة ، إلخ.

متلازمة توقف التنفس أثناء النوم هي مقدمة لأمراض أخرى ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية واضطراب ضربات القلب واضطراب عضلة القلب. هذا مرض خطير يلزم فيه التماس المساعدة العلاجية في الوقت المناسب.

كقاعدة عامة ، لا يعتبر المريض هذه المتلازمة مرضًا حقيقيًا ، ويعتاد على الحالات المرضية للتعب المزمن. يسجل الأقارب أثناء اليقظة اعتقالات تنفسية مفاجئة ومخيفة بشكل دوري مع انقطاع الشخير لدى أحد أقاربه المرضى ، خوفًا من اعتقالات الجهاز التنفسي الحرجة ونشاط القلب والموت المفاجئ أثناء النوم.

أسباب الشخير وتوقف التنفس هي واحدة - نفس تليين أنسجة الجهاز التنفسي ، حتى تراجع بعض المناطق مع تداخلها الجزئي أو الكامل. الفرق الوحيد هو شدة الشخير ووجود توقف التنفس.

تتيح لنا تقنية قياس النوم في المؤسسات الطبية ومراكز التشخيص الطبي تقييم شدة انقطاع النفس. تتضمن هذه التقنية تسجيل العديد من المعلمات أثناء النوم ، على سبيل المثال ، نغمة عضلات الذقن ، حركات العين ، المعلمات الدماغية الكهربائية لحالة الدماغ ، تركيز الأكسجين في الدم ، شدة وتواتر الشخير ، أنماط التنفس ، إلخ.

لا يتم تحديد مواعيد محددة لطرق التخلص من شدة انقطاع النفس أو وقفها في جلسة علاج واحدة ، والتي يجب أن يتم تنفيذها دائمًا بواسطة أخصائي مؤهل.

يمكن القيام بالوقاية والعلاج الأولي من قبل المريض نفسه. بادئ ذي بدء ، من الضروري خفض وزن الجسم ، لأن معظم هذه الحالات من تطور أمراض الجهاز التنفسي ترتبط على وجه التحديد بسبب حدوث الوزن الزائد في شخص.

ثانياً ، الإقلاع عن عادة التدخين ، لأنه يؤدي إلى تدهور الأنسجة السطحية في الجهاز التنفسي ، مما تسبب في التهاب مزمن وتورم ، وتعطيل لهجة عضلات البلعوم وتضييق تجويف الجهاز التنفسي.

ثالثًا ، لتجنب المهدئات - تناول الأدوية المهدئة لمبدأ المؤثرات العقلية للتعرض ، وكذلك تناول الحبوب المنومة. تأثيرها يزيد من حدة العضلات ، وخاصة عضلات البلعوم ، مما يؤدي إلى الاسترخاء.

الرابعة. مثل التأثير السلبي السابق ، يتجلى تأثير الكحول أيضًا. تناول جرعة من الكحول تعادل 40 غراما من الكحول لا يزال له تأثير الاسترخاء على عضلات البلعوم لمدة 3-4 ساعات. والجمع بين الكحول وحبوب النوم هو الأسوأ.

من الضروري ترتيب دعم مناسب للرأس أثناء النوم. يجب أن يكون الرأس أعلى قليلاً ، والذي يمكن تحقيقه عن طريق رفع اللوح الأمامي على المدرجات. النوم على الظهر يزيد من احتمالية سقوط اللسان والشخير. لضمان وضع مرتفع للرأس أثناء النوم ، لا يمكنك استخدام الوسائد الكبيرة الكثيفة بأي حال من الأحوال ، لأن هذا يشكل نوعًا من الانحدار والزحف التدريجي للجسم.

وسادة العظام المختارة بشكل صحيح ستساهم في هذه المهمة. هذا يضمن الموضع الأمثل للعمود الفقري العنقي - يقع الرأس بالقرب من الموازي بالنسبة إلى الجذع.

Загрузка...